tag:blogger.com,1999:blog-2237537106159513992.post5823750379106599034..comments2023-10-26T12:32:33.962+01:00Comments on Do fundo do sofá ao topo da montanha: Treino circuito de escadasBearded Runnerhttp://www.blogger.com/profile/12604312913915081398noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2237537106159513992.post-12023428120034664142015-12-31T10:40:23.684+00:002015-12-31T10:40:23.684+00:00Não sejas assim e faz mas é os treinos! Este e out...Não sejas assim e faz mas é os treinos! Este e outros! Não te podes cingir a correr e comer! :)<br /><br />Agora a sério, vais notar uma diferença grande, acima de tudo no cansaço das pernas e na forma como encaras as subidas.<br /><br />E não queres deslindar um pouco esses objetivos? :D<br /><br />Não consegues porquê? Param, não abrem? No meu pc funcionam bem.. :(<br /><br />AbraçoBearded Runnerhttps://www.blogger.com/profile/12604312913915081398noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2237537106159513992.post-37654695094688860002015-12-31T09:27:29.007+00:002015-12-31T09:27:29.007+00:00Bom ... não tenho vontade nenhuma em fazer este ti...Bom ... não tenho vontade nenhuma em fazer este tipo de treinos (e outro que não seja correr), mas eu sei que o devemos fazer, não só para melhorar as performances desportivas, mas tb para evitar lesões. Como em 2016 tb tenho grandes objectivos pela frente, lá terei que arranjar forma de os fazer.<br />Aquele abraço (não consegui ver todos os vídeos, alguns não dão)Carlos Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10054088566523433790noreply@blogger.com